公园健身器材我们经常在公园可以看见，随着健身行业的蓬勃发展，全民发起了健身狂潮，男女老少都可以合理利用公园健身器材，规范使用公园健身器材，锻炼身体，远离疾病。

公园健身器材各有千秋，每天去公园锻炼的居民不在少数，公园健身器材不仅是市民来公园锻炼的好帮手，同时也是公园景观的一部分。公园健身器材是把双刃剑，科学的使用能够让人们通过运动保持健康，而不合理的使用则会引起一些意外损伤。举几个例子，太空漫步机，它的用途是锻炼下肢力量，促进心肺呼吸系统健康，但是如果运动不当，摆动幅度过大容易拉伤腰肌，适得其反。上肢牵引器，用途是锻炼臂力，活动肩部。但如果运动不当，会使原有的肩袖损伤加重。蹬力器，用途是增强下肢及腰部肌肉力量，但如果运动不当，易加重髌骨软化症。跷跷板，它的用途是锻炼全身综合机能及平衡意识，要求是两人活动，两人应紧握扶手，振荡频率不应过快过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨骨折。

公园健身器材让我们享受健身乐趣的同时，也需要注意身体的安全，合理使用公园健身器材。