室外乒乓球桌上的乒乓球运动是我国的国球，更是老少都很适合的一项运动。经过研究调查，室外乒乓球桌也是青少年朋友们喜爱的一种器械。接下来，民健就跟你浅谈一下室外乒乓球桌运动对青少年成长影响。

室外乒乓球桌在我们的生活普及率非常高。室外乒乓球桌在促进不同年龄、不同体质的人的健康方面起着积极的作用。我国室外乒乓球桌运动的水平正在不断提高，是代表我国体育形象的体育项目。室外乒乓球桌运动，具有很强的健身价值，深受儿童和儿童的喜爱。少年是在发育时期，是一个长身体阶段，经常参加室外乒乓球桌运动可以促进身体的生长发育，增强体质。室外乒乓球桌运动是一项以无氧能源供应为基础的体育运动，没有氧气和氧气供应。要求运动员发挥强大的爆发力可以进攻和保持战斗的手，充分的力量在长时间的比赛中防守进攻。在室外乒乓球桌运动的五项制胜因素中，“快、转、准、狠、变”，快速是首要因素，是关键，而无情是建立在快速的基础上。室外乒乓球桌运动的最高速度是25米/秒。这要求运动员使用最快的速度使球拍和球碰撞，从而使球得到更快的初始速度。这需要一个能使肌肉迅速收缩以提供能量的能量供应系统。

室外乒乓球桌运动在视觉还有力量训练方面都有着很积极的影响，很适合学生们的一项运动。