公园健身器材在小区或者公园里面我们都是非常常见的，这些公园健身器材就是给我们市民们健身的，经常会看到爷爷奶奶和小朋友在那健身玩耍。但是你们都了解这些公园健身器材有什么吗？它们有什么作用？下面就给大家介绍介绍吧。

公园健身器材第一种就是关于锻炼力量的器材，例如三联单杠、双杠，这些就是锻炼我的上肢的力量。当然还有摸高架及肋木架，这些都可以锻炼吗下肢及腹部肌肉的力量。公园健身器材第二种就是有氧锻炼的器材。就是我们常见的太空漫步机、跑步机、摆钟器以及扭腰器。这类器材有利于人体的呼吸调节，以及呼吸节奏上面的调节。公园健身器材第三种就是柔韧性的器材。一般就是锻炼腰背，腿部的柔韧性，器材就有腰背伸展器、压腿按摩器以及五联压腿器等。这些器材可以伸展人体的部位，并加强了肌肉的运动。公园健身器材第四种就是平衡锻炼器材。这类型的器材可以锻炼我们的平衡性还可以平静人的神经系统。因为这些晃板。吊锁桥器材，在运动过程中，要求保持平衡，还需要人静下心来，保持冷静。公园健身器材第五种就是康复锻炼器材。这些器材一般是中老年人比较西化使用的。包括了背腰按摩器、太极轮、太极揉推器等，这些都是活动我们的肩、手肘及手腕的，对于这些部位曾经受伤的人，使用这些器材有助于恢复。

公园健身器材我们都要常常使用，锻炼我们的身体，有利于身体健康，但要提醒大家，要爱护好这些公共财物哦！