锻炼方法：双手握扶手，脚踏底管，上身保持平衡，扭动腰部，绕“S”管行进。主要功能：主要锻炼腰、背、腿部肌群及协调性、灵活性。注意事项：禁止坐、站在扶手竿上玩，以防事故发生。