健身器材系列站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。功能：锻炼腰部肌肉，增强膝、髋、踝等关节韧带的柔韧性。使用方法：双手紧握扶手，两脚站立在踏板上，身体左右摆动。注意事项：１.适合各年龄层次者使用；２.动作不要过猛过快，以防扭伤腰肌或伤及他人；３.儿童，老人和体弱者慎用。